Rinforzare i muscoli delle gambe
Per i muscoli delle gambe, dobbiamo fare due discorsi distinti. Per alzarle di pi�, un ruolo fondamentale gioca l'en dehors...
Esercizi per il collo del piede
Sono esercizi molto semplici, che non stancano, ma che se fatti ogni giorno, quindi con costanza, producono dei miglioramenti.
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